12 lat

[...] dzień siłownia + lekkie aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, Cm3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : od paru lat ten sam schemat Hej, dawno, dawno nie wchodziłem.... sporo zamieszania w moim życiu, duże zmiany ale treningi zostały :) Od czasów ostatniego posta sporo się pozmieniało [...]

[...] moją pasją. W podstawówce była to piłka nożna i koszykówka. Następnie w gimnazjum zacząłem grać w piłkę ręczną. Moja historia z tą najlepszą grą zespołową trwałą prawie 9 lat. Nauczyła mnie pracy w zespole, wytrwałości, sumienności, zadziorności i wkładać całe swoje serce w to co się robi! Podczas trenowania ręcznej zdarzało się mieć kontakt z [...]

[...] wywalić trochę grosza na taki zabieg po wycięciu.. (Kobiety się tym bardziej przejmują i mają inne podejście do tego). Tylko kolejnym problemem może być to że za 5 czy 10 lat pojawi ci się kolejnych kilka tych tłuszczaków.. I kasy na takie laserowe poprawianie blizn trochę pójdzie :P Ewentualnie jakby cię to interesowało to u nas jest lekarz [...]

[...] (W.Jaguś dwa i raz Crump). 7 tazy Unia wygrywała podwójnie i 3 razy 4:2. Karol Ząbik w przeddzień zawodów w Mseno wywalczył tytuł Indywidualnego Mistrza Europy Juniorów (do lat 19.) Unia Tarnów: 9. Scott Nicholls 12+1 (2,3,3,1*,3) 10. Stanisław Burza 3+2 (1*,-,2*,0) 11. Jacek Gollob 14 (2,3,3,3,3) 12. Grzegorz Rempała 2+1 (1*,-,1,w) 13. [...]

Boniu, chroń nas przed 25-letnimi świeżo upieczonymi magistrami-humanistami którzy myślą że "5 lat ciężkich studiów" daje im prawo do wyrokowania o wszystkim czego się na owych studiach naczytali i patrzenia z góry na każdego, kto nie używa na codzień nadętych ale dźwięcznych sformułowań %-) Powiemy nadętemu dzieciakowi z kim rozmawia czy jeszcze [...]

Nie wiem nie mogę edytować swojego postu... 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

sylwetka super. sam wiem po sobie bo tez wczesniej trenowałem lekka i łatwiej było mase łapac :) ile masz lat? Ps. łap soga;) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-12-28 11:34:12

Daj haslo i dostep do panelu to pobiegne, ale wykasujwac Twoje wypowiedzi - zastanow sie co kasujesz, czasy subiektywnej cenzury minely jakies 19 lat temu

[...] starych zdjec - Warren w 2000 roku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50b452566052456697e0c8fd97e53112.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/703bc367af7c4f7fb9cdcc68f216eaa5.jpg Piec lat pozniej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7eef70d86a04fdfaabe2cfe534c1c9e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/170471c481954043b443d274c0cba677.jpg [...]

[...] a juz kompletnie brak ksztaltow. Tak, oczywiscie, to poza sezonem, ale to nie jest wytlumaczenie wystraczajace. Pozwole sobie na maly offtop, Przkladowo Markus Ruhl kilka lat temu goscinne pozowanie, schylek jego kariery - potezna masa, bardzo dobre dociecie, i mozna powiedziec ze dluugo poza sezonem ( nie startowal w tym roku ) a jakie [...]

Już wszystko piszę: 1) 2) 19 lat 3) 79kg 180cm 4) Od października do połowy grudnia sama dieta (oczywiście co chwilę znajdywałem błędy, np objadanie się owocami, jednak obecnie dieta jest ok), od połowy grudnia do teraz trening+dieta, czyli: 3 miesiące już za niedługo. 5. Redukcja 5) NIC 6) NIC 7) NIC 8) ---- 10) 4 posiłki dziennie, obcięte [...]

1. WIEK: koło 38 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko:2,5 g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trenbolon z 5 lat temu, ostatnio oxa solo około rok temu 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI [...]

[...] jakoś słabo wyróżniającą się koszulkę miał na tych meczach a na poważnie, skoro Castellani daje szanse młodym to dlaczego nie wystawił wystawiał Zatorskiego? przecież te mecze miały dać im doświadczenie w rozgrywkach takiej skali, a Ignaczak w takich imprezach gra od lat... a jeszcze przy jego obecnej formie? nie rozumiem takiego postępowania

[...] zmierzyć się w Wintrust Arena w Chicago w ten weekend. Miał to być debiut Usyka w dywizji wagi ciężkiej. Przejście do cięższej kategorii było bardzo oczekiwane już od kilku lat, a dopełnieniem tego była ostatnia walka w listopadzie zeszłego roku, kiedy to Usyk znokautował Tony’ego Bellew’a w Manchesterze. Kariera Oleksandra Usyka rozpoczęła się [...]

[...] będzie to oznaczało 6-10 serii, zależnie od grupy mięśniowej. Pamiętajcie, że budowanie masy mięśniowej zależy od ilości pracy treningowej, a nie od intensywności treningu. Dlatego, aby utrzymać masę mięśniową, nie rzadziej niż co drugi lub co trzeci trening zmniejszcie tempo treningu i zwiększcie obciążenia. Wykonujcie wtedy po 6-8 powtórzeń w [...]

ja92 > Racja , mój ojciec był x lat temu w kompani reprezentacyjnej.Mówił mi , że należy mieć minimum 185 cm wzrostu (on 189). Zmieniony przez - DwightH12 w dniu 2010-09-12 13:32:59

[...] a to przez fakt, że będzie to ostatnia walka w karierze Daniela Cormiera. Były mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej zamierzał odejść na emeryturę w marcu, kiedy skończył 40 lat, ale opóźnił te plany, aby rozstrzygnąć rywalizację ze Stipe Miocicem. DC uparcie twierdził, że ta walka będzie jego ostatnią i zapowiedział, że nie opóźni przejścia na [...]

Lacoste to te z krodylem tak ? kiedys myslalem ze to ubrania dla dzieci do lat 12

[...] badania kontrolne co rok. A lekarz zalecił badania właśnie testosteronu oraz kortyzolu właśnie ( którego jeszcze nie zrobiłem). Badania poziomu cukru we krwi miałem robione tym aparacikiem do mierzenia. Oraz około 8 lat do tyłu miałem robioną krzywą cukrową i nie było jakichś problemów. Zmieniony przez - Drakopsy w dniu 2017-12-21 21:58:37

[...] Ibragim Chuzhigaev (15-5, 8 KO, 2 Sub). Bilety na galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl Ibragim Chuzhigaev zwyciężył jedenaście z ostatnich dwunastu pojedynków. 30-latek z Groznego w tym czasie walczył dla cenionej organizacji ACB/ACA, a także podczas Eagle Fighting Championship. W tej ostatniej we wrześniu zanotował już 8. nokaut w [...]